# Var rädd om lederna
Author: savvyranch

Träna försiktigt och ett steg i taget.  Det tar tid att träna upp ligament och leder. Var noga med att undersöka hästen före och efter träning. 

**Hovleder** - Känsliga för ojämt underlag. Undvik böjda spår för tidigt. är känsliga för ojämnt och knöligt underlag. Även böjda spår för tidigt.

  
 **Kotleder** 

Belastas vid för hög fart på hårt underlag och små volter.

  
** Framknän** **och bakknän** 

Belastas på lösa underlag.  Volter på djupt underlag ger hög belastning.

  
**Hasleder**

Belastas på lösa underlag med samling, snabba accelerationer som i t ex hoppning.  

Bygger man upp hästen långsamt och med varierad träning och intensitet få man en stark och hållbar häst. Om hästen dessutom får vara ute mycket så hjälper det till mycket. Helst i stor hage där hästen kan röra sig i alla gångarter och med kompisar.

## Comment 1
Author: viktoria91

Skritturer på asfalt är också bra. =)

## Comment 2
Author: savvyranch

Ja absolut. 

Asfalt är mer sviktande än en hårt trampad grusväg.

Variera och rid med förstånd. Skelettet växer på längden av sig själv men tjockleken på skelettet avgörs av belastning. 

Mjuka underlag är ju jobbiga för ligamenten så det ska man också vara försiktig med. 

Variation i både underlag och träning.