Grundläggande fysiologi
Träningsfysiolgi betyder läran om kroppens normala livsfunktioner under påvekan av träning
Andningsapparaten
Hästen andas i vila 12-20 gånger per minut och varje andetag innehåller 4-7 liter luft.
Vid maximalt arbete ökar andningsfrekvensen till cirka 180 andetag per minut och luftvolymen till 10-12 liter luft. Fullblod kan öka luftvolymen så mycket som till 15 liter luft/andetag
Cirkulationsapparaten
Hjärtat väger 4-6 kg beroende på ras och träningsstatus.
Slagvolym är mängden blod som slussas ut vid varje hjärtslag. ca 800-900 ml/slag i vila och cirka 1200 slag vid maximalt arbete
Normal vilopuls är 25-40 slag per minut
Vid maximal ansträngning 200-240 slag/minut
Blodvolymen 'är 10-13% av kroppsvikten. En häst som väger 550 kg 55-70 liter blod.
Rörelseapparaten
Skelettet - passiva
Muskulaturen - aktiva
Hästen består av 40-50% muskler
Det finns olika muskeltyper
Typ 1: Fibrer som är helt syreberoende. De är långsamma men uthålliga. Ökar i antal med ålder oberoende av kön.
Typ IIA: fibrer är till mycket hög grad syreberoende och ökar med ålder och träningspåverkan. Hingstar har större andel än ston.
Typ !!B: Fibrer arbetar till viss grad i närvaro av syre men framför allt under kemisk påverkan. Dessa är snabba, men inte så uthålliga. Ston har mer än hingstar. Typ IIB: minskar med ålder och träning då de omvandlas till typ IIA.
Vid överträning har man spårat en ökad mängd typ IIB fibrer.
Nervsystemet
Kroppens organ för förmedling av intryck och impulser.
Det centrala nervsystemet består av hjärna och ryggmärgen.
Det perifera nervsystemet består av nervtrådar från rygg märgen till övriga kroppen.
Centrala nervsystemet är direkt från hjärnan
Den perifira nersystemet är när nerver går vidare.
Signaler skickas till olika delar av kroppen för att de ska fungera.
Vid nervskador så når inte signalen fram och kroppen fungerar inte som den ska.
värd för http://hastmassage.ifokus.se/
Lev livet här och nu. Kärleken övervinner allt