# Att stretcha din häst
Author: savvyranch

Att stretcha sin häst efter träning gör underverk. 

Du får en lugn stund efter träningen, din häst får en nedvarvning och muskler får sträckas och lättas på efter träningen. 

**En historia**

På en veterninär klinik står två hästar i varsin box och väntar på veterinären. Den ene är 4 år och den andre 18 år. 

Veterinären är stressad och tittar inte så noga innan han börjar undersöka den första hästen. Då ägaren kommer så upptäcker hon att  han är hos fel häst. 

Han var hos 18 åringen och tog den för 6 åringen. 

Det visade sig att ägaren till den 18 årige hästen hade stretchat hästen jämt, vilket gjorde att den var mjuk och fin i kroppen trots sin ålder.. 

  

🙂

## Comment 1
Author: Facie

Vi har fått rekommenadationer av en osteopat att även stretcha hästen lite innan ridpassen, för att sträcka ut musklerna så att hästen inte "sitter fast" någonstans när man börjar rida! Vad anser du om det?

## Comment 2
Author: savvyranch

Jag tycker inte att det är att rekommendera. Beror helt på hur duktig du är. Många kan ta i för hårt så därför är det bättre att låta bli. 

Skulle hellre se lite mjuk massage - dra händerna mjukt över hela hästen, gärna i cirklar och lång rykt. 

Mjuka upp böjsenorna. 

Lyft hoven så senorna blir lösa. Massera mjukt och dra fingrarna längst med. Det finns en djupare och en ytligt sena. Känn om du känner dem. Försiktigt.