# Liniment
Author: [Borttaget]

Tycker ni att man ska använda liniment vid massage? Varför/varför inte? Om man ska använda, vilken sort i så fall?

## Comment 1
Author: savvyranch

Nej jag tycker inte att man ska använda liniment då man masserar. 

  

Man kan använda det efteråt för att förlänga värmen i muskeln, Liniment värmer i huden men kommer inte ner i muskeln. 

Själv använder jag gärna Arnika eller Heat Lotion

Annelie

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tack för ditt svar! Hur använder du arnikan? Den måste ju masseras in i pälsen eller?

## Comment 3
Author: savvyranch

Hej

Jag masserar in Arnika på det området där spänningen finns.